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            山藥脆片的熱量高嗎,減肥可以吃山藥脆片嗎

            • 2020-10-16 08:06:49
            • 小編:柚子
            • 閱讀(1103)
            • 來源:食品代理網

            山藥是一種具有豐富營養的食物,而且其可以制作成多種多樣的食物,比如山藥脆片。山藥脆片口感鮮香爽脆,吃起來很是美味,也因此俘獲了眾多吃貨的芳心。但據說山藥脆片熱量并不低,那山藥脆片的熱量高嗎?

            山藥脆片

            首先可以肯定的是山藥脆片的熱量很高,100克山藥脆片的熱量大約為445大卡,是一種高碳水化合物的食品。盡管山藥脆片的口感很高,但對于減肥人士來說,偶爾吃一點解饞是可以的,不過不宜多食。

            不過由于山藥脆片是由山藥為原料制作而成的,所以其還是具有一定營養價值的。但因為通過膨化工藝將山藥制成了零食,所以其熱量很高,雖然日常生活中可以食用,但還是應該少吃一點比較好。

            山藥脆片

            綜上所述,由于山藥脆片是由山藥加以膨化工藝制作而成的,所以山藥脆片具有一定的營養價值,但不可否認的是,山藥脆片的熱量很高,一百克就含有445大卡的熱量,因此不適合正在減肥的人士食用。

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